كشفت الابحاث الطبيةالحديثة النقاب أن ممارسة رياضة اليوجا تخفف من أعراض الاكتئاب بين السيدات الحوامل ومابعد الولادة بالاضافة إلى تعزيزها لمشاعر الامومة.وتعد هذه الدراسة هي الاولى من نوعها التى تكشف النقاب عن وجود علاقة بين الانتظام فى ممارسة الرياضة وبين تخفيف أعراض الاكتئاب الذى قد تعانى منه بعض السيدات عقب الولادة هو مايعرف بإكتئاب مابعد الحمل.ويأتى ذلك فى الوقت الذى أشارت فيه عدة أبحاث طبية سابقة إلى ان التغيرات الهرمونية المصاحبة للحمل تعمل على إحداث تغيرات وتحولات فى الحالة المزاجية للمرأة مماقد يعرضها للكثير من الانفعالات أو المعاناة من نوبات إكتئاب.
|