القاهرة 26 نوفمبر 2024 الساعة 10:07 ص
 

 بقلم:أنجيلا ويلش Angela Welch

ترجمة وإعداد: د. فايزة حلمي

على الرغم من أن هذا ليس واقعًا نريد مواجهته؛ إلا أن هناك أوقاتًا قد نواجه فيها جميعًا صعوبة في التواصل بعد الزواج، عندما تتزوج للمرة الأولى، لا يوجد لديك ما تقلق بشأنه سوى بعضكما بعضا، وتبدو الحياة أبسط كثيرًا.ِ

مع مرور وقت أطوَل على زواجك، يمكن أن تتولى ظروف الحياة والمسؤوليات زِمام الأمور، يمكن أن يتحوّل التواصل الذي كان ممتازًا في السابق إلى فوضى بسبب الاهتمام بالعديد من الأشياء وترك القليل من الوقت لبعضكما بعضا.

إذا كان هذا يبدو مألوفًا، فاعلم أنك لست وحدك في فهم كيفية تحسين التواصل في الزواج،قد تكون لدينا أفضل النوايا ونضَيّع طريقنا عندما ننشغل بالعمل وأطفالنا وإدارة شؤون المنزل، يتطلب الأمر جُهدا واعيًا مِن كلا الطرفين لتحسين التواصل في زواجك.

وهذا يعني أنك تدرك أيضًا متى يبدأ الأمر في الانزلاق،  وأنكما ستعملان معًا لمنع حدوث ذلك، ليس من السهل دائمًا الحفاظ على زواجك وتواصلك سليمين، لكن الأمر يستحق ذلك، والزوجان اللذان يتواصلان جيدًا مع بعضهما بعضا غالبًا ما يظلان معًا أيضًا.

لذا؛ إذا كنت تبحث عن نصائح لتحسين التواصل في الزواج،  فسوف نستعرض بعض نصائح التواصل في الزواج والتي قد تثبت أهميتها في تحسين مهارات التواصل في الزواج.

• معنى التواصل في الزواج:

يتضمن التواصل في الزواج الحديث عن العلاقات والعائلات والمال وتربية الأطفال والأعمال المنزلية وغير ذلك الكثير، إنه أكْثَر مِن مُجرّد التحدّث والاستجابة، إنه الاستماع بِصِدق إلى الشخص الآخر، مع نيّة الفهم، ومحاولة الوصول إلى نتيجة أو حَل مُثمر.

لماذا التواصل في الزواج مهم؟

التواصل هو أحد الركائز التي تقوم عليها العلاقة، يحتاج الزوجان إلى التواصل بشكل فعَّال مع بعضهما بعضا، يؤدي التواصل بين الزوجين إلى رضا زَواجي أفضل وتفاهم أفضل بين الزوجين، لأن عَدم التواصل في الزواج قد يَعني عدم الاهتمام بالعلاقة أيضًا.

• 15 نصيحة للتواصل الفعّال في الزواج

1. تواصل عَبْر الإنترنت كل يوم

ستجد غالبًا أنك منهك بعد إنجاز جميع مسؤولياتك في نهاية اليوم، وبحلول الوقت الذي تصل فيه إلى المنزل؛ تكوُن مُنهكًا للغاية بحيث لا يمكنك التفكير إلا في قضاء الوقت في الاسترخاء في مساحتك الخاصة ومع أفكارك.

هذا لا يترك لك ولشريكك الكثير من الوقت لإعادة الاتصال أو قضاء وقت ممتع معًا.

على الرغم من أنه قد يبدو وكأنه مهمة شاقة في البداية، يجب أن تخصص بضع دقائق فقط للتحدث وجهًا لوجه مع بعضكما بعضا، سوف تحب أن تكون قريبًا وتقدر هذا التواصل حتى لو كان عَبْر الإنترنت، لأنه يمنحك طريقة رائعة لإعادة الاتصال.

إن مفتاح فهم كيفية تحسين التواصل في الزواج هو قضاء بضع دقائق معًا، بعيدًا عن كل شيء آخر.

حتى لو كان ذلك قبل الذهاب إلى الفراش مباشرة في الليل، تأكد من أنتتحدثا معًا حول أي شيء وكل شيء وانظر كيف يساعد هذا حقًا في فتح بوابات الفيضانات وجعلكما تتحدثان مرة أخرى.

2. خصص وقتًا لكما فقط (مثل موعد ليلي)

إن تخصيص هذا الوقت كل يوم يساعدك على تذكّر ما يحبه كلٌ منكمافي الآخر، وهذا يؤدي حتمًا إلى الحاجة إلى تخصيص المزيد من الوقت لكما فقط.

حتى لو لم تتمكن من الحصول على موعد ليلي إلا مرة واحدة في الشهر، فافعل ذلك - يمكن أن يكون هذا شريان الحياة لزواجك ويحافظ على التواصل حيًا وجيدًا.

إن قضاء وقت بعيدًا عن الأطفال، بعيدًا عن المسؤوليات، والتركيز فقط عليكما كزوجين يجعل صلتكما أقوى حقًا، وهذا يمنحك فرصة رائعة للمحادثة الجيدة وإعادة الاتصال، وهذا هو جوهر التواصل الفعال حقًا على المدى الطويل.

3. تحدث عن أكثر من مجرد الأمور الوظيفية

هل سألت نفسك كيف يمكنك تحسين التواصل في الزواج؟  من السهل أن تقع في روتين الحديث عن تنظيف المنزل أو اصطحاب الأطفال كل يوم، وهذا يعني أن تواصلك سيكون أكثر عن الأمور العادية وأقل عن المحادثة الجيدة التي تبقيكما على اتصال.

احرص على التحدث عن الأشياء التي تحبها، والهوايات، والاهتمامات الخاصة، والأحداث الجارية، أو أي شيء آخر غير الأمور الوظيفية فقط، لأن هذا سيبقي شرارة المشاعر حَيّة ويَضْمن لك الاستمتاع بالتحدث مع بعضكما بعضا.

يتطلب تحسين التواصل في الزواج منك ومن شريكك تجربة مواضيع مختلفة؛ لإبقاء الأمور مُتغيّرة وبعيدة عن الأمور المُمِلة والرّتيبة.

(يتبع) ..