القاهرة 10 مارس 2026 الساعة 04:18 م
 

كتبت: هبة البدري

أقام المركز القومي لثقافة الطفل برئاسة الكاتب محمد ناصف، صالون ابن الهيثم، حيث نظمت ندوة حول تنظيم وقت الأبناء في شهر رمضان، وكان ضيف اللقاء الدكتورة مروة عادل مدير إدارة الأبحاث بالمركز. 

بدأ اللقاء بكلمة الدكتورة مروة عادل التي رحبت بالحضور، وأشارت إلى أن صالون ابن الهيثم يهدف إلى تبسيط العلوم حتى يعي الطفل معرفة ما يستجد من تكنولوجيا وعلم حديث يتطور سريعا. 

اشارت الدكتورة مروة عادل إلى أهمية الإنتباه إلى إدارة و تنظيم وقت الأبناء خلال شهر رمضان، وينبغى التوازن بين المذاكرة والعبادة ووقت للاسرة. وأوضحت أن الطفل في شهر رمضان يتعرض إلى تغيرات واضحة في مستوى تركيزه وقدرته على الاستيعاب والتحمل الذهنى وبالتالى ينبغي تنظيم الوقت فى رمضان  واتباع عدة خطوات تربوية ناجحة ومنها: 
- اختيار التوقيت للمذاكرة والساعات الأولى بعد الفجر تكون الأكثر صفاء وأفضل وقت في المذاكرة لأن العقل يكون فى أقصى فترات النشاط.
- المذاكرة القصيرة المنتظمة أفضل من الجلسات الطويلة وينبغى تقسيم الدروس إلى مهام صغيرة.
- ضرورة تناول الطفل وجبة متوازنة وتتضمن البروتين والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن المختلفة والحرص على تناول وجبه السحور، واكدت على أن كمية ونوعية الطعام الذي يتناوله الطفل له تأثير على درجة الخمول والكسل.