القاهرة 04 مايو 2021 الساعة 11:24 ص
بقلم : د. فايزة حلمي
ما لا يجب قوله لطفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
يبكي الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بسبب التعليقات المؤذية من أحد الوالدين أو صديق.
والآباء ليسوا مثاليين ونتمنى جميعًا أن نتمكن من استعادة بعض الأشياء التي قلناها لأطفالنا في خضم سخونة اللحظة ولكن هناك بعض الأشياء التي لا يجب عليك مطلقًا قولها لطفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بغض النظر عن مدى غضبك.
يقول الناس بعض الأشياء غير الحساسة إلى حد ما كما أن كثرة الأساطير والمعلومات المضللة عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا تساعد. يلومنا الناس أو أطفالنا على السلوكيات التي تتحكم بها الحالة حتى عندما نحاول تثقيفهم حول حقائق كيمياء الدماغ.
ومع ذلك في بعض الأحيان يقول حتى الآباء الأكثر حبًا أحيانًا أشياء يندمون عليها بعد يوم طويل من السلوكيات الصعبة مثل
أنت كسول أنت لا تحاول حتى لماذا لا يمكنك أن تكون طبيعيًا فقط؟.
يجب تجنب هذه الملاحظات إلى جانب عبارات مؤذية أخرى إذا كنت ترغب في تعزيز احترام طفلك لذاته ومهاراته الاجتماعية وإحساسه بالأمان في عائلتك.
• انت غبي:
هل أنت حقًا ذلك الغبي الكسول المجنون توقف عن الكسل الشديد أنت تعرف ما تفعله كم مرة يجب أن أوضح لك ذلك وما إلى ذلك إلخ.
يمثل التعبير غبي في الفصل الدراسي العار الذي يشعر به العديد من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بسبب وصفهم بالغباء.
يؤثر تدني احترام الذات والعار على العديد من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذين يقضون أيامهم المدرسية وهم يكافحون من أجل وضع شيء دائري في حفرة مربعة حاول أن تعزز ثقة طفلك بنفسه.
• أنا أحبك ولكن:
لا تقل أبدًا لكن يجب أن تكون أنا أحبك ولا يمكنني السماح لك أو لقد اتخذت قرارًا سيئًا وأنا أحبك بما يكفي لـ.. .
أتوقف دائمًا عند لكن لأنني أعرف أن الثانية التي سمحت لها بالخروج تأخذ كل السلبيات إلى قلب ابني لذلك حرف و بديل عملي رائع
يقول الدكتور نيد هالويل خبير اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عندما يتلقى الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قطرة أو اثنتين من المديح يكون الأمر مثل المطر في الصحراء يشربه، ويستمتع به.
• لماذا لا يمكنك أن تكون طبيعيا؟
لماذا لا يمكنك أن تكون مثل الأطفال الآخرين لا تقل أبدا ما خطبك
لا تخبرهم أبدًا أنت لست طبيعيًا هذا أمر مروع إذا قيل ذلك لطفل قد يغضبه تمامًا
تنبع الصراعات الاجتماعية التي يواجهها العديد من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من الشعور بالاختلاف والتميز بطريقة غير جيدة عن الأطفال الآخرين في المدرسة علم طفلك أن اختلافاته تجعله مستمتعا وامنحه المهارات الاجتماعية لتكوين صداقات مع الأطفال الآخرين الذين سيقدّرون نقاط قوته.
• إذا قمت فقط بالتركيز مع نفسك
أحاول ألا أقول إذا كنت تركّز مع نفسِك فقط، أو ركز فقط أنت لا تحاول حتى.
لا يعمل الكلام بهذه الطريقة مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه .
كنت أسأل دائمًا أنت ذكي جدًا وموهوب لماذا لا يمكنك القيام بالعمل فقط كانت الإجابة دائمًا لا أعرف .
التركيز ليس مسألة قوة إرادة للأطفال والبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يتم التحكم فيه عن طريق كيمياء الدماغ ينتج دماغ ADHD عددًا أقل من الناقلات العصبية مثل الدوبامين التي تتحكم في التركيز والمزاج لن يغير بذل المزيد من الجهد من ذلك لكن النظام الغذائي وممارسة الرياضة يمكن أن يساعدا.
• من الواضح أنك لم تأخذ أدويتك اليوم:
لقد اعتاد الجميع على القول لم تأخذ أدويتك اليوم أليس كذلك أو كان يجب أن نعطيك أدويتك اليوم إنه يؤذي مشاعره حقًا لذلك يجب أن نحاول منع الجميع من القيام بذلك .
على الرغم من أن كيمياء الدماغ تثير أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط فلا داعي لأن يشعر طفلك بالعجز تجاهها علمه الفوائد العصبية والجسدية لنظام غذائي غني بالبروتين وقليل السكر بالإضافة إلى التمارين المنتظمة والفيتامينات والمكملات التي تساعد على علاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.
• لا أريد طفل ADHD لأي شخص:
من أسوأ ما يُقال للطفل لا أتمنى أن يكون لديك أطفال مثلك إن سماع ذلك أمر مؤلم .
ولا تشكك أبدًا في قدرة ابنتك المصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على أن تصبح أما ستضيع معظم حياتها في تصديق ما تقول ولن تستطيع التعامل مع ذلك.
لقد فعلتها في الواقع قائمة طويلة مِن الأشخاص الناجحين حقًا والآباء المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه شاركها مع طفلك وتحدّاه للوصول إلى النجوم.
• يجب عليك أن تخجل:
يقول أحد الآباء لقد نشأت وأنا أسمع يجب أن تخجل من نفسك يوميًا لذلك شعرت بالخجل الشديد من نفسي كشخص بالغ مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أجد الآن أنني ما زلت أحارب ضعف الثقة بالنفس للتغلب على تلك الرسائل القديمة .
يقول الدكتور نيد هالويل مِن المُقدر أن يتلقى المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه 20000 رسالة سلبية بحلول سن العاشرة أكثر مما يتلقونه من الرسائل الإيجابية إنهم يرون أنفسهم مختلفين ومعيبين بشكل أساسي هنا يقدم نصائح للتغلب على العار الذي يصاحب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في كثير من الأحيان.
• أدخل التصرف الحكيم هنا:
لا تضحك أبدًا على الأشياء غير المنطقية التي تخرج من أفواههم والتي هم جادون بشأنها، حينئذ سيكون لدينا طفل محطم القلب وستشعر بالفزع حيال ذلك.
أعتقد أن أحد الأشياء التي لا يجب على الوالدين القيام بها أبدًا هو السخرية منه؛ هذا مؤلم كثيرًا.
• أكرهك:
مَن لديها ابن مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن في لحظة من الإحباط أن تقول له أنا أكرهك ومن الصعب حقًا على مَن هم خارج الصورة فهْم مدى الإحباط الذي يمكن أن يسببه اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فيستنكروا ذلك.
ومن المهم محاولة فهم أن الأطفال لا يمكنهم التحكم في سلوكهم، لِذا عندما يقول طفلي أنا أكرهك أقول له اذهب إلى غرفتك وفكر في سبب غضبك وتحدث معي عندما تكون مستعدًا في بعض الأحيان ينجح الأمر وأتلقى اعتذارا .
• أشْعِرهم بهذا:
يمكن أن يكون الأمر مرهقا للغاية، وقولَك أنا أحبك بغض النظر عن ذلك هذا يساعد.
احتفل بتفرد ابنك في المنزل وبحلول الصف الخامس سيتقبل سعيدا ما هو عليه.
"بالطبع لقد قلت أشياء خاطئة اعتذر دائمًا وأخبر أطفالك أنك ارتكبت خطأً فادحا وحاول أكثر تجنب ذلك الكثير من الحُب والعناق يقطع شوطًا طويلا كلنا نفشل سامح نفسك وحاول مرة أخرى في الغد.