القاهرة 27 ابريل 2021 الساعة 12:19 م
بقلم: ياسمين رجب
لتجنب فكرة الانتحار علينا أن نمنع ونُبعِد الشخص عن عدة أمور ومنها:
1- البُعد التام عن عوامل الخطر: ومن هذه الأشياء الأماكن المرتفعة، والسكين، والمواد السامة، والأدوية الضارة، وكل ما هو حاد، وكل ما له علاقة بالأدوات التي تساعد علي تحقيق الانتحار، لأنها حتمًا ستجعله يفكر بالانتحار بطريقه ما وتسهل له هذا الفعل الشنيع، الذي يؤدي إلي الهلاك وتجعل عقله الباطن يظهر له أوهاما من وحي خياله، كأن تُحدثه نفسه أن ظهور هذه الأدوات له لم يكن بالصدفة وأن هذا بفعل القدر، وأنها إشارة على أن فعلته هذه هي أصح وأفضل الحلول.
2- توفير الدعم بكل الوسائل والطرق: بداية من الحب بأن نتحدث مع هذا الشخص ونُعبر له دومًا عن مشاعرنا الإيجابية تجاهه، ومدي إعجابنا وحُبنا له ومدى الثقة التي تكمن بداخلنا في أفعالها وقُدراته، وأنه على صواب وأننا دومًا نُؤيده ولا نتعارض معه في شيء، ومن ثم نظهر له اهتماما بأفكاره الإيجابية وأعماله وأنها حتمًا ستحدث فارقا في من حوله، ونجعله يَشعُر أنه مركز اهتمام ممن هم حوله وأنه قدوة لأحدهم وأنه حقًا محور العالم، بالنسبة لشخص ما بالقرب منه فكل هذه الأفعال تجعل الشخص يَشعُر بأهميته وأن لا شيء يستحق أن يحزن لأجله.
3- لا يُترك للوحدة والعُزلة: لأنها تجعله رُغمًا عنه يسترجع كُل ذكرياته المؤلمة وكل أحزانه وكيف أنه سقط في كل مرة حاول فيها أن يقوم بعمل إنجاز وأن يشعر أن لا أحد يهتم لأمره وأن حضوره لا يُشكل فارقًا لأحد فكذلك غيابه لن يؤثر، ولكن نجمعه بالمجتمع ومن حوله ومن يستطع التعامل معهم بسهولة وسلاسة ورفق، ونتشارك معه أشياءه وهواياته المفضلة فهذا يجعله مفعما بالحياة ويُعطيه أملا بكل ما حوله ولا نتركه لليأس، فحزنه فقط بمثابة استراحة وأنه نقطة بداية للسعادة وليس نهاية الحياة.
4- تذكيره بإنجازاته: هذه تُعد بندا مهما جدا في التذكير بالإنجازات يجعل الشخص قويا وعلى درجة عالية من الثقة بأنه أقوى من أن يؤثر عليه موقف مهما كانت صعوبة هذا الموقف، فهو بالفعل تخطى الكثير من الصِعاب ليُحقق إنجازاته، وأنه لن يتخلى عن كل ما مر به ويمحو كل هذا بسبب تفكير أحمق، بل سيدفعه ليقاوم ويواجه مشاكله وحزنه وآلامه بعزيمة وإرادة، وأن يكون هذا الموقف نقطة تحول في حياته للأفضل.
وهذه الأمور ليست كل الأمور التي تجعل الشخص يبتعد عن فكرة الانتحار، وبالتأكيد هناك أمور كثيرة لم أتحدث عنها ولكن سأترك هذا الموضوع محلا للنقاش، لعل هناك من هو أعلم مني وأكثر توسعًا به، كما أن مشاركة الأفكار توسع الرؤية دوما، ونأمل جميعا أن تزول فكرة الانتحار من العقول.