القاهرة 01 سبتمبر 2020 الساعة 10:15 ص
بقلم : د. فايزة حلمي
أهمية الصحة النفسية في الأمراض الجلدية:
تقول أوليفيا كاسانو ":Olivia Cassano"
تحتل البشرة مكانة خاصة في الطب النفسي من خلال إستجابتها للمنبهات العاطفية وقدرتها على التعبير عن العواطف؛ مثل الغضب والخوف والإحباط ، ومن خلال توفير إحترام الذات، ويلعب الجلد دورًا مهمًا في عملية التنشئة الاجتماعية التي تستمر منذ الطفولة حتى سن البلوغ.
العلاقة بين الجلد والدماغ موجودة بسبب أكثر من حقيقة ، أن الدماغ ، كمركز للوظائف النفسية ، والجلد ، لهما نفس الأصل تحت الجلد ويتأثران بنفس الهرمونات والناقلات العصبية, حيث يصف علم الأمراض الجلدية التفاعل بين الأمراض الجلدية وعلم النفس.
ويركز الطب النفسي بشكل أكبر على المرض غير المرئي "الداخلي" ، بينما يركز علم الأمراض الجلدية على المرض المرئي "الخارجي, تم تفسير التفاعل بين الجهاز العصبي والجلد والمناعة؛ بأن الإجهاد النفسي يزعج توازن حاجز نفاذية البشرة ، وقد يعمل كمرسب لبعض الاضطرابات الالتهابية مثل التهاب الجلد التأتبي والصدفية.
شدد أطباء الجلد على الحاجة إلى إستشارة نفسية بشكل عام ، فقد تكون العوامل النفسية مثيرة للقلق بشكل خاص في الحالات الجلدية المزمنة المستعصية ، مثل الأكزيما والحكة والصدفية، والاتصال بين الأطباء النفسيين وأطباء الجلد يكون له فائدة في إدارة هذه الحالات, وبالتالي ، فإن النظر في العوامل النفسية؛ والنفسية الاجتماعية, أمر مهم على حد سواء لإدارة الاضطرابات النفسية ومجموعة واسعة من الاضطرابات الجلدية.
والعديد من حالات أمراض الجلد ناتجة عن الإجهاد النفسي ، أو ترتبط بسمات شخصية معينة ، أو تمثل مضاعفات لاضطراب نفسي, و زيادة وعي أطباء الجلد بالمشكلة ، غالبًا ما يتم التعرف على الاضطرابات النفسية المصاحبة بشكل متكرر, في العديد من الحالات الجلدية, لذا, هناك حاجة إلى نهج بيولوجي نفسي اجتماعي للمرضى الذين يعانون من أمراض الجلد المختلفة.
تؤثر الصحة العقلية على كل جانب من جوانب حياتنا تقريبًا ، من العلاقات الشخصية إلى أداء العمل ، وبينما نكره أن نكون حاملين للأخبار السيئة ، قد تكون صحتك العقلية مسؤولة أيضًا عن تلك البثور العنيدة أو البقع الجافة على بشرتك. يتفق الخبراء على أن الإجهاد والقلق والاكتئاب والحالات النفسية الأخرى قد تكون سببًا كامنًا - وغير مشخص - لمشاكل الجلد الشائعة مثل حب الشباب والوردية والصدفية والشيخوخة المبكرة ، في الواقع ، تقول جمعية علم النفس الأمريكية (APA) أن الأمراض الجلدية مجال جديد ومتزايد نسبيًا ، يهدف إلى فهم العلاقة بين صحتنا العقلية والجلد ، مع التركيز على الدعم النفسي للمرضى الذين يعانون من مشاكل الجلد. كأكبر عضو في الجسم ، من غير المستغرب أن تتأثر البشرة بسوء الصحة العقلية.
يشبه جلدنا غلافًا واقيًا يدافع عنا ضد الإصابات والتأثيرات البيئية مثل الطقس وتلوث الهواء ، ويشارك في عدد لا يحصى من العمليات البيولوجية التي ، بصراحة ، تهب العقل. تحتوي بشرتنا على الغدد العرقية والأوعية الدموية والنهايات العصبية والخلايا التي تتحكم فيها أنظمتنا المناعية والجهاز العصبي ، والتي بدورها تتسبب بسهولة - بصحتك العقلية -. إذا كنت قد خجلت من الإحراج أو القلق ، فستعرف أن بشرتك يمكن أن تعكس المشاعر التي تشعر بها. احمرار الخدود هو رد فعل فسيولوجي ، فهو ليس أكثر من توسيع الأوعية الدموية في وجهك ويوضح كيف تؤثر حالتك العقلية على صحة بشرتك.
يشرح الطبيب النفسي "شارلوت فيرغسون":أنه في أغلب الأحيان يكون التوتر هو الجاني الرئيسي, "عندما نشعر بالضغط أو القلق ، فإن جسمنا يطلق الكورتيزول ، وهو هرمون طبيعي يساعد الجسم على التعامل مع الإجهاد", "في الجرعات الصغيرة ، يعمل الكورتيزول كآلية تعامل بيولوجي كبيرة ، ولكن إذا تعرض جسمنا لمستويات عالية من الكورتيزول المستمر ، يمكن أن يسبب دمارًا على جلدك".
عندما تكون تحت الضغط ، يتعلق الأمر بإنقاذك ، وتتم تعبئة الدهون والكربوهيدرات للحصول على طاقة فورية، ولكن عندما يكون قتالنا خارج نطاق السيطرة ونُستهلَك من الإجهاد أو القلق ، فإن المستويات العالية جدًا من الكورتيزول يمكن أن تكون مشكلة.
حَب الشباب:
"سبب حب الشباب هو الالتهاب", حيث يسبب الإجهاد والقلق؛ التهابًا مزمنًا في الجسم يؤدي إلى ارتفاع الكورتيزول ويشجع الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الزيت السميك واللزج الذي يلتصق به الجلد الميت ويمنع المسام. "يشجع أيضًا نمو البكتيريا السيئ ، مما يجعلها البيئة المثالية للطفح الجلدي".
الطفح الجلدي بأنواعه:
يعيق الكورتيزول أيضًا قدرة الجلد على إنتاج حمض الهيالورونيك ، المرطب الطبيعي لجسمك ، إلى جانب الالتهابات التي تتسبب في حالات مثل الوردية والإكزيما والصدفية ، وكلها تظهر نفسها مع قشور وحكة في الجلد, بدأت راشيل ، 36 سنة ، تعاني من الوردية الشديدة نتيجة للانفصال السيئ. قالت:" لقد انفجرت بشرتي حرفيا إلى فوضى متكتلة حمراء جافة غاضبة اكتشفتها لاحقًا كانت وردية, "كان لدي دائمًا بشرة مثالية طوال حياتي ولكن صدمة انفصالي اختارت أن تظهر من خلال بشرتي. "بعد الصدمة الجسدية الأولية ، استقريت في شعور الحزن والقلق. "يمكنني أن أعمل تقريبًا من يوم لآخر, لكنني لم أتمكن من رؤية أي ضوء في نهاية النفق, وعندما لم أكن أعتقد أن الأمور يمكن أن تسوء أكثر، انهارت بشرتي تماما, "بمساعدة العلاج ومجموعة العناية بالبشرة ، بدأ جلد راشيل في التصفية. "شعرت بالسلطة, سيعتقد الناس أنه أمر غير مُصَدّق، ولكن بصراحة ، أود أن أقول أنه قلب التوازن الذي أعطاني القوة لبدء الانتقال فعليا.
وأخيرا:
الكورتيزول أيضًا له القدرة على تسريع عملية شيخوخة الجلد ، وزيادة التجاعيد والتصبغ, "عندما يكون الكورتيزول مرتفعًا، نرى انخفاضًا في إنتاج الهرمون المضاد للشيخوخة، يوضح فيرجسون "إن استخدام منتجات العناية بالبشرة باهظة الثمن لن يساعد بشرتك إذا كنت مرهقًا أو قلقًا, ومهما حاولت كل شيء لمساعدة بشرتك، من نظام للعناية بالبشرة تحت أشعة الشمس ، إلى تغيير في النظام الغذائي وممارسة الرياضة وتناول الماء ، فربما تكون المشكلة هي حالتك النفسية, إذن ما الذي يمكنك فعله إذا كان القلق أو الاكتئاب يضغط على بشرتك؟
يقول فيرجسون إن المفتاح هو الاسترخاء. "أعلم أن الأمر ليس بهذه البساطة, " ولكن مع تقنيات العلاج السلوكي المعرفي البسيط , وإتباع أنماط التفكير الإيجابي, مفيدة حقًا في تقليل التوتر والقلق"، قد تساعد في شفاء الأمراض الجلدية أيضًا.
المرجع:
Olivia Cassano.(2017 ):5 ways your mental health is affecting your skin. metro.co .uk